昨晚从两米高门上跳下来,蹲住后脚跟了,当时就很... 每天晚上做垫脚跟蹲起的好处和坏处,能不能瘦大腿小腿

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昨晚从两米高门上跳下来,蹲住后脚跟了,当时就很... 每天晚上做垫脚跟蹲起的好处和坏处,能不能瘦大腿小腿 蹲住脚跟昨晚从两米高门上跳下来,蹲住后脚跟了,当时就很疼,现在连走都不能走很可能伤到肌腱了。如果肌腱断裂需要缝合。实在不能动,打120叫救护车把吧。没有坏处。唯一的坏处可能就是效果基本半年能见效,还没坚持到你就放弃了。就是见效慢。可能还没效。 在控制好饮食的前提下。你多 蹲 一定会有效果,能瘦大腿小腿。不过很慢。 现在我们静下来分析一下。很多人会去跑步,累死累活。效果还不是很

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你们的下蹲可以蹲下去吗。为什么我需要把后脚跟翘...

你可以百度一下网络流行词“亚洲蹲”,说的就是绝大多数亚洲人可以脚后跟着地蹲着,而大多数西方人做不多。 跟身体比例和小时候是蹲过过,及生活习惯都有关系。

蹲下时脚后跟不能着地是什么原因

没有受过伤,就是蹲下时脚后跟不能着地,如果把脚后跟放下去就蹲不住了病情分析: 这种情况主要考虑是跟骨骨刺或者趾骨筋膜炎的保险, 指导意见: 如果脚后跟的外上侧疼痛,可能是跟腱发炎,与穿着硬的鞋子或者长时间的站立行走等有一定的关系,建议你到医院的针灸推拿科请医生给你手工检查,明确诊断,如果是跟骨骨刺或者趾

蹲住脚后跟,,可以涂香油吗

可以涂的,只要自己不介意。

脚后跟着地蹲不下去 就是双脚并起来往下顿 脚后跟...

脚后跟着地蹲不下去 就是双脚并起来往下顿 脚后跟着地的话蹲不住 如果蹲锻炼时间不会冲突的,就怕毅力。每天放学了去操场上练练。 脚那个问题我想是协调性和韧带不够伸展。平时多做一些压腿拉伸之类的。 肺活量只能从跑步开始了,多做有氧运动。 大腿和屁股平时多垫脚尽量垫高支持祝 药品也不要吃了,要的话就水果蔬

为什么有的人无法后脚跟着地的蹲下

你可以搜索下亚洲蹲这个词,由于骨骼因素欧美人大多数都没法像亚洲人一样蹲下。如果有的人没法蹲,排除身体不好等因素,可能有混血的基因。

每天晚上做垫脚跟蹲起的好处和坏处,能不能瘦大腿小腿

没有坏处。唯一的坏处可能就是效果基本半年能见效,还没坚持到你就放弃了。就是见效慢。可能还没效。 在控制好饮食的前提下。你多 蹲 一定会有效果,能瘦大腿小腿。不过很慢。 现在我们静下来分析一下。很多人会去跑步,累死累活。效果还不是很

为什么我脚并和着蹲下去脚跟会忍不住的抬起来?

蹲下去脚后跟就得抬起来。而且得抬挺多。按道理说不能阿,怎么办呢? 短跑蹲势脚后跟就得抬起来,主要是要用脚面的前半部分,也就是用脚尖助跑,

昨晚从两米高门上跳下来,蹲住后脚跟了,当时就很...

昨晚从两米高门上跳下来,蹲住后脚跟了,当时就很疼,现在连走都不能走很可能伤到肌腱了。如果肌腱断裂需要缝合。实在不能动,打120叫救护车把吧。

不能亚洲蹲的人,怎么练深蹲?就蹲下的时候脚后跟...

通常是踝关节活动度不够 可以尝试弹力带纠正和拉伸小腿肌肉

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